8. ¿Cuáles son los Kramas o series de Purna Yoga Integral?

Krama es la secuencia o serie de yoga que varían según su objetivo o función. 

El Purna Yoga Integral de la tradición de Swami Maitreyananda tiene kramas o kramajis: unas 108 secuencias predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del Namaskar Yoga, como se mencionó en entradas anteriores, creado por Swami Maitreyananda.